自己実現に向けて日々精進のブログ。
無意識を意識して、自己実現。加えて色々な情報もブログでご紹介。
立読み大歓迎!
幼保無償化 二人目 10月1日から
子育て中の皆様は一部例外を除いて、何ら手続きは不要で、国と幼稚園とか保育所などの施設で、無償化の手続きが行われます。私立幼稚園(新制度未移行幼稚園)を利用するこどもが対象になる幼保無償化。
無償化の対象となる「保育料」とは保育料と入園料。
3歳から5歳までの間。
月額上限 25,700 円。
実費徴収されるバス代・給食費・行事費・教材費等は対象外。
0歳から2歳までの子供たちについては、住民税非課税世帯を対象として利用料が無償化されます。
※住民税非課税世帯の大阪市の場合の概ねの意味
(1) その年の1月1日現在で生活保護法による生活扶助を受けている
(2) 本人が、未成年者、障害者、寡婦・寡夫(婚姻していても現状独り身)に該当し、前年中の合計所得金額が125万円以下
(3) 前年中の所得が一定以下の場合(給与所得者の場合、年収100万円以下である方が該当)
二人目の場合も例えば、保育料が2人目は半額や3人目無料になる制度についても今のところ、維持されるとのことです。
簡単のため まとめ。
・幼稚園は月額上限 25,700 円まで、無償化。
・3歳児から5歳児まで。
・保育園(0歳~2歳)は、住民税非課税世帯が対象。
・二人目の件は、現行維持。
お国の財布の紐はかたい・・・?
消費税増税は、国民のほぼ全員が反対だったと思うのです。
でも納税は、ヤッパリしないとイケナイ義務だし。お金持ちになったら、たくさん納税したいのも山々な皆様だって、大勢おられるのでは・・・?
ネット場では、喧々諤々な消費税増税、幼保無償化が功を奏して、未来を担う子どもたちが、元気いっぱい頑張ってくれれば、幸い。
増税が子どもたちに大きく貢献しくれる事が、せめてもの願い。
子育てに忙しい、ママさんパパさんの負担が軽減されれば、なにより。
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ラグビー日本代表 ワールドカップ
南アに次いでの金星。福岡堅樹(パナソニック)選手の逆転トライ。静岡エコパスタジアムでは、歓喜の声で湧いた事でしょう。
2019年は日本も、ラグビーが強くなった年だと、覚えておかないと?
強豪ぞろいのワールドカップ。チーム人数も15人での競技。精鋭で挑んでも世界の壁は、気が遠くなるほど厚かったイメージを、つい最近まで感じていました。圧倒的な強さ、上背、スピードと技術。相手のゴールポストの遠くて高かったこと・・・。
ジャイアントキリングなゲームをまたしても、やってのけた日本代表。
2度ある事は3度ある。
ブルや猛牛の様なパワフルな突進力で、グイグイ敵陣に食い込んで、レーザービームの様にガンガン速射トライで活躍を期待しています。
2019年はイノシシの年だし、これは正にゴールに向けて猪突猛進・・・?
【9/28土10:00〜9/30月23:59迄!エントリーでP5倍!】 カンタベリー ラグビー日本代表レプリカジャージ ホーム JAPAN REPLICA HOME JERSEY (VCR39010) CANTERBURY
プロメア 映画 上映 Blu-ray
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アストリウム 効果
目指すのは、内側からのケア、明るくもっちり美人、肌の明るさ。
日焼けした肌、シミに悩む日々。
自然の新陳代謝で、自分自身の健康の源で、克服する。
それには、ヤッパリ規則正しい生活。
理想的な睡眠と休息。
バランスの良い食事。(原則一日3食、過食や減食のない食事)
・・・以上がキモ。
専門家も解説しているし、みんなも知っている健康・美容の基本・・・。
それは、分かっています。けれども、お仕事やら、お付き合いやら、様々な世間とのつながりで計画的にとか、日々順調に肌のお手入れに時間を割くのも難しい時もある・・・。
ならば、一時でもそんな毎日の中、緊急救助に願いを込めて、アストリウムの効果をお試し、・・・という事で、サプリメントとお付き合いの選択。
先ずはお試し、実感出来れば、獲得作戦の成功は近い。
悩める女性の一つの選択肢として・・・。毎日数秒の美容作戦。
ASTRIUM-アストリウム-
吹き戻しの里 淡路島
今、兵庫県淡路市にある会社が製造している「地獄のピーヒャラ」が、ツイッター上で注目を集めています。
素朴なおもちゃで、赤ちゃんをあやす時に使うようなおもちゃ。
兵庫県淡路市にある会社の名は、吹き戻しの里。
HPを訪ねてみると、マジで吹き戻しに特化した会社の様です。
吹き戻しの里では、拭き戻しは単なるおもちゃのカテを越えて、肺活量への貢献を図って美容・健康器具としてもアピールされています。
トコトン拭き戻しの会社なのが、吹き戻しの里。
おもちゃとしては、歴史ある懐かしさを醸し出してくれる和の風情ある、紙のおもちゃ。
地元のプロ野球々団"阪神タイガース"の応援グッズとしてもファンの間では、評判の様です。
吹き戻しって、チョットおふざけ的なイメージ。
けれども、美容・健康器具とか、歴史とか、紙の持つ軽くて、どことなく切なくて、夜店のカラフルさとかの風情を秘めた魅力があるグッズの様です。
[Rakuten BRAND AVENUE]吹き戻しの里 / 地獄 の ピーヒャラ ビームス ジャパン ビームス ジャパン 生活雑貨
学校 文科省 義務教育
人が社会を営んで生きていくから、一人一人の健康とか長寿とか、幸福とか、希望、改善、発展・進歩が叶えられる。
一人ではこうはいかない。ヒト一人が単独行動で生きるなら、言葉もいらないし食って寝る以外は、生命を維持しようとする行いを阻害する何かから抗(あらが)うために闘ったり、その様な生活をより効率的に改善しようとする事以外、他に何もする事がない様に思えたり・・・。
ヒトは社会を作って、生き抜くための欲望は、単に食や自衛だけに留まらず、希望や喜びの思いを知って考えたり競争したりして、社会の中でもより秀でて、楽しみや余裕を勝ち取りたいとか、君臨したいとか考えだしたり・・・。
歴史上、人は集団で行動して共通認識を育んで、一人一人が生きていける場所を守り広げて、それを阻止しようとする敵に対抗して生きて行くその場を守り・維持して、今以上にその場を拡大しようとして来たとも見て取れたり・・・。
バラエティーで有名なタモリさんは、ヒトに好き嫌いがなくならない限り、戦争はなくならない・・・。と言われたとか言わなかったとか・・・。結構、哲学的なお話しなのでは・・・。
結局、世界の国々には、好き嫌いがあったり、そんな個性のある社会集団同士の衝突とか認識とか・・・。連綿と続く国と国とのお付き合い。・・・。
ヒトは生き抜くために、安寧と平和を望み、仲間と組んで集団で活動して、生き抜く力を大きくする。それには決まりごとが必要で、それをみんなに伝えるためには言葉や文字が便利で結局、最終的には教育が必要に・・・。
読み・書き・ソロバンが出来れば、不思議を研究して謎を解いて行って、生命活動にもっともっと効果的な方法とか即効的な手段を創造しようとするし、幸福や満足を求める様な余裕ができれば、アートや美しさ、人目を惹こうとしたり、嗜好や官能を満たそうともする。
一人一人の命と富を守ってくれる社会を維持するために、倫理や道徳、法を掲げてそれらを崩さない様に人々は努力もする。それらの人々は、教育を受けて考える力を養って、色々な事を血肉にして行く抜く力を培って、行動し繁栄を求めても来た。
さて、昨今の先生は縦割り的にお上からの指導要綱・要領に沿って、授業を進めて行かなくてはならない。
他方、教育には多面的なアプローチも必要、各々の先生の腕の見せ所が発揮されて、画一的ではない個性豊かで魅力的な力を持つ生徒を育んでくれたり・・・。
理解できる生徒と出来ない生徒に格差が広がったり、偏りが生じかねない義務教育。教育は先生と生徒のコミュニケーション。思いが通じないと教育の達成は不十分に・・・。
共通認識を効率よく、先生にも生徒にも余計な負担なく効率的に伝達できれば話は早い。ある意味、そのための指導要綱・指導要領なのでしょう。それを確立する文科省の指導要綱・指導要領の、現状は・・・?
先生と生徒の現状を、彼らからの声や、ニュース、ネットでの反応の声などで想像してみて、私たちはどの様な回答が出来るでしょう。社会は教育に手間ひまがかかる先生や生徒を、歓迎する余地がないかの様なイメージも哀しい現実・・・?
多感な年頃が、教授の時期に重なっている。ヒトの知能は個性的。成長も個性的。ワン・フォー・オール、オール・フォー・ワンな国造りも大切。世間には、まだまだ余裕がないのか・・・?
教師にのしかかる負担。落ちこぼされる生徒。法の縛りや縦割りの要綱・要領の不具合は、精査されて逐次改善されているのでしょうか・・・?
国際的にもPRのうまくないという評判の、私たち・・・?
たとえば国技では、勝っても喜びの表情をその場で表わすのは、不躾だと教わって来たわたしたち。それは一面で美徳でもあり、他方では無表情ともとられたり・・・。
それは善し悪しの問題ではなくて、お国柄だから・・・。
でも事、将来を担う子どもたちと教育に従事する先生の皆様には、伸び伸びとした余裕ある環境を提供して欲しいと願う納税者の皆様には、文科省のからの積極的なPRとか、事実も知りたいと思う方々が決して少なくない、とも思うのですが・・・。
子猫 哀願 ニュース
勝手気ままでこっちを観てない様で、結構観察されている、背中に刺さる猫の目の気配。
ワンちゃんご同様、時に飼い主の心を、読んだかの様な行動をとるニャンコ。
犬ほど世話はかからないかもしれないけれど、いたずらは結構過激な印象。
何しろ爪を研がないと・・・?獲物の捕獲はシッカリご報告、ご当人(当猫)は狩猟方法の伝授のつもりなのか、披露された獲物の子ネズミを埋設しても、それを掘り返しては再び主人の前に、自慢するようにご披露・・・。
入浴時はひっかき傷だらけ・・?
嫌いなモノには、お構いなしの普段は、お上品なニャンコ。
いやはや、昔はほぼ野良猫状態で、飼っていたものです。
今では、考えられない猫の飼い方・・・?
里の田舎のオス猫なんか、1ヶ月も家出していても、ある日突然何くわぬ顔で、ご帰宅。
すり寄って来ては食事を要求して、しばらく惰眠をむさぼり、やがてテリトリーのパトロール・・・?
正に自由奔放。首輪は付けているけれど、リードは犬だけ。
中々、やってくれるニャンコたち。
肩こり マッサージ
西欧人には、肩こりを私たちの様に実感する人は少ないそうです。
肩こりは、首を通して頭痛の原因にもなったり・・・・。
なので、投薬やマッサージ、最悪お医者さんにお世話になったり・・・。
悩ましい私たちの持病ともいえる程、厄介な肩こり。
なので、昔から肩こりにまつわる話にはきりがないほど。
子どもの頃は親孝行の姿が、「お肩をたたきましょう」は、童謡にも・・・。
今では、軽量で効果的なマッサージ機が評判です。
たたき、もみほぐしてマッサージしてくれる。
TVを観ながらカンタン操作で、背中でたたいてくれる子どもに、負担をかける必要もない・・・?
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ウニ 雑草クローバー
一方海中のウニは、磯焼けを引き起こすオタズネ者の一人、ウォンテッド。昆布やワカメの大敵。海中で磯焼けが発生すると、回復すまでに結構時間がかかってしまって、漁獲量が激減して、水産業は大打撃。
このウニ、雑食性で海藻を食い尽くすまで増えに増えるのだとか・・・。
九州大と宮城大が共同で行っているウニの養殖の研究で、地上のクローバーをウニに与えると、ムシャムシャ食べだしたそうです。
そしてこのウニの実入りが良くて、色合いも天然のウニとそん色がない。
驚いたことに、血中の中性脂肪を下げるとされる種類の脂肪酸の量が、10倍以上も増えていた。
という事で、養殖で美味しいウニを量産できるという事です。
そうなれば、磯焼けの原因を駆逐出来て一石二鳥。
近い将来、高価なウニがもっと美味しくたくさん、市場に出回る時が訪れるかもしれません。
シマウマ 水玉
突然変異であろうという事です。シマウマのあの模様は、かの地で生き抜くための進化なので、水玉はそのシマウマの人生を左右するかもしれないと、心配されています。
何とか長寿をまっとうしてほしいところです。
別のニュースではシマウマと馬の交配種もありました。このシマウマは飼育されているので、何かあったら面倒を看ることも出来るでしょうけれど、水玉のシマウマはどうやら、野生の模様。
重ねて、元気に育って欲しいものです。
往年のプロレスラー、ジャイアント馬場はマスクでリングに上るなら、ゼブラのデザインで闘いたいという話を聞いたことがあります。
アニメ、タイガーマスクでは、ゼブラの覆面でタイガーマスクを応援した話もあった様に覚えています。
白と黒の縞模様は、目立つような印象を受けるけれど、実際には迷彩効果が抜群で、カムフラージュになっているそうです。
野生では水玉模様は不利なのかもしれません。
できれば、ジャイアント馬場の様に強くて大きいシマウマのプロレスラーの様に育ってくれれば、パンジャの子レオの様な、アニメの主人公になって、子どもたちのスターにとか・・・。
思えば、自然界では水玉模様の動植物の有名どころって、ヒョウかジンベイザメ程度しか思い出せません。水玉とまだら模様はニュアンスが違うし・・・?
自然は不思議を生み出して、私たちを驚かせてくれます。
睡眠 時間 アプリ
そんな時は、何時もより早めに寝ようとするのが、人情。
しかし、それは正解とは言えないという、記事が・・・。
それが、5時起き前日「はりきって早寝」するバカの結末で、紹介されています。
そうなのか・・・。
若干の唖然。
睡眠の不思議。
睡眠をコントロールするには、色々あるけれど2時間前に身体を温めておいて、ユックリクールダウンする時に眠気に誘われたりとか、言われています。
入浴もそれを考えて、セッティングすれば計画通りの睡眠が出来やすいと・・・。
翌日の早起きが、楽しい行事ならまだしも、憂鬱な場合は寝坊の危険が、一杯な性格なのです。
目覚まし時計をいくつも用意して、絶対早起きしないと・・・・?
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ホットケーキ アレンジ 家庭 おやつ
子どもの頃は、ホットケーキを作ってもらって、ムシャムシャ・・・。
その内、レシピを覚えて自分で作ってみたくなったり・・・。
・・・と、そんな事を思い出したのは、小6の息子が作ったホットケーキが完璧すぎて… 「潔く母を引退します」をみたからなのです。
昭和世代の子どもなら、ガスレンジとフライパンで焼くから、どうしても表面に焼きムラが出来てしまって、市販のホットケーキミックスの箱の写真のようには、焼けなかったものです。
百貨店のレストランや、近くのレストランでご馳走になるホットケーキと、自宅で作るホットケーキの違いは、この見た目。
これが、電気式ホットプレートが出回って卓上で、ホットケーキを作ったら、写真やレストランでご馳走になったホットケーキご同様の出来。
子どもはそれが、嬉しくて飽きるまで焼いていました。
そう言えば、ホットケーキが作れるママゴトのおもちゃも、コマーシャルで流れたりして、男の子でも興味があったモノです。
今では、ホットケーキも、パンケーキとかスコーンとか色とりどりでオシャレな雰囲気。
当時から、ホットケーキの添え物で、生クリームや粒あん、フルーツなどでデコレートされたオヤツもあったりして、子ども心にチョットゴージャスな気分になった想い出があります。
関西地方では、お好み焼きやたこ焼き、ホットケーキはオヤツの定番。まさしく粉もん文化・・・?
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韓国ドラマ ニュース文化 お付き合い
そう言えば、BS放送でもしばしばお目にかかる韓国ドラマ。
しかも、視聴料のかからない、是非見て頂戴モードで、民放のバラエティーご同様ヨロシク・・・・。
世界の隣国同士って、中々仲が良くないのは日韓だけではなくて、各国でそれぞれのご事情がある様です。
政治やニュースでは喧々諤々なのだけれど、身近なお付き合いでは互いに遠慮してかしなくてか、あまり気にしないでお付き合いな昨今。
互いに長短もあれば、好き嫌いもあるし言葉が通じれば気持ちも通じるし・・・。
韓国ドラマはたしかに好調。
一時ならレディースに限定されていた感が、今ではその垣根も越えて隠れファンが結構居られたり・・・?
ヒトは文化を創り出し、それに依存し生きていく。
いつしか言語が人類で統一されて、文化も彩が失せてしまう程どこに行っても、同じな様にはならないだろうことは、文化だって環境に影響されて生まれたから、当然なのかもしれません。
だから揉め事もあれば、暗黙の了解もあったり・・・?
そもそも動物にはテリトリーを守ろうとする本能があって、人さまだってご同様。
スタートレックのバルカン人並みの理性があれば、話は別・・?
一筋縄ではいかない私たち。
美味いものは美味いし、嫌モノは嫌・・・?
人類の当分の課題なのかも。
敬老の日 プレゼント 栗きんとん
感謝と長寿、健康の願いを込めてのプレゼント。
栗きんとんとか・・・。
栗の美味しい季節。
ほのかな甘みと深い味わい。
品格はあるけれど、妙に上品ぶったりはしない、庶民の味、懐かしい故郷の味、伝統の味覚。
搗ち栗/勝ち栗(カチグリ)とか、縁起をかつぐゲンのいい、秋の恵み。手作りの歴史ある和菓子。
口中に広がる幸福感。
一味も二味も違う、老舗の逸品。
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記憶にございません! VOD
今メディアで露出度の高い、映画「記憶にございません!」のPR。
過去の事件を連想させる一節。
それも、監督が三谷幸喜 氏で、コメディータッチな映画はそのPRぶりで、想像できます。
主演の首相は、中井貴一 氏。CMでもうご存知でしょう。メディアでは既に大ヒット当確の報道。
さらに面白そうなのは、お初のコメディーにチャレンジする石田ゆり子さん。
彼女も監督と一緒にPRしていました。
彼女曰く、シリアスな芸風だけだと、女優としては不十分。ヤハリ、笑いを提供できる芝居を身に付けたいと映画に意気込みをお話していました。
三谷映画ファンの皆様からは既に高評価なのは、すでにメディアの嗅覚でネット上でも評判の模様・・・。
常日頃映画ファンの皆様なら見たい映画は、一杯。
けれども、身体も時間も限られているから大変。
あなたは、テラバイト級の録画媒体で、冬眠前のシマリスヨロシク食料補給な録画ストック派・・・?
それとも思い出した時、即閲覧派・・・?
これからどちらにしようとご検討の皆様には、・・・。
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即閲覧派にもストック派ぬも、検索、簡単・速攻で見られるし、媒体(PC、録画装置)への負担も軽減できるし、思いのほか魅力的なVODはいかが・・・?
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すっぽん コラーゲン
たしかに美味しいし、元気にもなるし美容効果はかなり期待出来るお料理。
けれども、専門店でしか味わえない高級グルメ。
世紀の美女、楊貴妃の美貌も"すっぽん"が大いに貢献していたとか。
すっぽんの美容効果の秘密は、必須アミノ酸・コラーゲン・滋養強壮効果に凝縮されています。
その一つ必須アミノ酸には、毛髪や爪、肌の潤いに必要な成分。
日頃の食事から補うには、相当な知識と苦労が考えるだけでも一苦労・・・。
コラーゲンもご存知、美容には必須な成分。
単体で摂取するならサプリメントが主流で手っ取り早いでしょう。
最後の滋養強壮。すっぽんの生き血に代表される即効的な効果。
真冬のすっぽん料理で、披露されたすっぽんの生き血のお酒割1杯で、汗が出るくらい暖められた経験があります。
美容にはこの滋養強壮が忘れられがち、貧血気味な女性の体質に結構な効果が期待される様です。美容すなわち、健康じゃないと美しさはゲットできない。
これらをバラバラに摂取するのは、至難の業。
日頃多忙な皆様には美容維持とはいえ、時短で解決したい。
ならば、すっぽんのサプリメントは効果的という図式。
真剣に美容に取り組むのなら、すっぽんサプリは外せない。
それは、バランスが非常に都合がよい事や、毎日摂取できるメリットがあるから。
後は費用対効果。毎日の摂取効果とお財布の紐とのご相談。
楽天のレビューでは、トップのレビュー数なのが、すっぽん コラーゲン。
【メール便送料無料】初回限定お1人様5袋まで●もちもちすっぽんコラーゲン62粒2000円 ●ツヤ肌 コラーゲン Collagen サプリ サプリメント (別商品)すっぽん小町 すっぽんサプリ すっぽんコラーゲン すっぽんコラーゲンサプリメント【すっぽん サプリ】
素麺 カロリー 三輪そうめん
素麺の原料は小麦。
めん類のカロリーは、白米 > スパゲッティ > 中華麺 > そうめん > うどん の順で、うどんの次に低カロリー。
そうめんでのダイエットは、出汁や添え物にカギがありそうです。
そうめんは産地産地で有名なところが結構あって、中でも人気なのは、奈良県の三輪そうめんでしょう。歴史あるそうめんの里。
そうめんは乾燥させて、寝かせないといけないめん類なので、製品になるまでには結構時間がかかります。なので、保存食にも・・・。
そうめんを茹でる時は、タップリのお湯に梅干し1粒入れるのが、知る人ぞ知る美味しく頂くキモ。茹で上がった麺にほど良いコシが生まれます。
ビックリ水も不要で、溢れそうになれば火を弱めるのがコツ。適度な冷水で余熱を取ったら、氷水には浸さず、一口ずつ食せる量に小分けするのもキモ。
茹でる前に糸で端部を結んで、茹でれば綺麗な茹で上がりになるけれど、結んだ部分は包丁でカット。インスタ映えする盛り付けも・・・でも家庭では、そこまでしなくても・・・。
まだまだ恋しい、そうめんの喉ごし。
ちょっと贅沢な、高級手延べ三輪そうめん。
高級手延べ三輪素麺「三輪の神杉」15束(化粧木箱入)【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】三輪素麺工業協同組合奈良名産
キッチン用品 手間 簡単
他方で、食パン焼いたり、焼き魚程度でしか使わないガスレンジ・・・。パターン化する毎日のレシピ。カロリーや栄養摂取量よりも、日頃のルーチン作業に、お料理は影響を受けやすい・・・?
一人暮らしなら、なおさら。
買い物する時は、色々と考えるけれど台所で、さて作業になると、レシピは中々広がらない・・・?キッチン用品も、収納スペースが一杯とか・・・。
一つの道具で、焼きから揚げまで、スペースパンで・・・。
焼き魚や、ピザトースト、焼きいも。
煮込みハンバーグ、手作りパンも作れたり・・・揚げない鶏のから揚げや、焼き野菜も楽しめて、温め直しもできる。
(アサヒ軽金属HP参照)
簡単な作業で、広がるレシピ、手入れも簡単なら、いう事なし・・・?
買い物で仕入れた食材を上手に使って、美味しいお食事。日頃の栄養摂取にも便利なキッチン用品。
油を使わない揚げ物とか、グリルで楽しめる"焼き"のレシピをこなしてくれて、手入れも楽ちんという事で家庭のプロフェッショナルなママさんから、一人暮らしのグルメな皆様のレビューも人気。
評判のキッチン用品、スペースパン。
「スペースパンワイド」(グリルパン)IH・ガス対応 蓋付き 魚焼きグリル レシピ付き カタログ [アサヒ軽金属公式ショップ]
犬 留守番 スマホ
お留守番させてる、ペットが心配・・・。
可愛い子だけれども、シッカリ留守番してしてくれてるかしら?
日頃のコミュニケーションで、判ってくれてる・・・?
離れてお仕事お疲れ様です。
けれども、お留守番のペットが心配。
昨今は、AI&スマホの恩恵。色々便利な情報化時代。
移動中でも、リアルタイムな情報キャッチや遠隔操作。
最早留守番中のペットとも・・・?
ひと声吠えたら、スマホで対応。オヤツの時間に外出先から自宅のワンちゃんに・・・。
ドッグオーナー、獣医など5,000人以上の愛犬家の声を反映させた、ワンちゃんにとって最適な機能を施したペットカメラ。
【Furboドッグカメラ】
キトサン ダイエット
キトサンの原料となるキチンは、カニやエビの殻、イカや貝などの骨格、多くの昆虫の外皮やキノコ類の細胞壁に含まれている成分。
植物ならセルロースが、幹や茎を支えているのに対して、哺乳類や魚類、爬虫類などは骨が体を支えるように、甲殻類や昆虫などはキチンがその体を支え、その外骨格をつくり外部からの防御機能ももっている・・・。
そのキトサンの働きとは・・・。
・コレステロールや脂質に吸着し便と一緒に体外へ出す。
・腸内環境を改善。
外食が多いとか・・・。
油っぽい食事が多い、ダイエット中には結構役に立ってくれる成分。
という事で、脂肪分をブロック!
油っこいもの好きのダイエットと健康値対策に
【店内P最大48倍以上&1300pt開催】【DHC直販サプリメント】紅ズワイガニの甲羅の主成分であるキチンを分解して抽出したキトサンに高麗人参を配合 キトサン 30日分|サプリメント ダイエット サプリ 健康食品 ダイエットサプリ ダイエットサプリメント ディーエイチシー dhc
販売価格 | キトサン含有量 | 補助成分 | 原材料費 | 摂取目安/日 | 原価率 | |
ファンケル | 900円 | 500mg | キトサンオリゴ糖 | 52.4円 | 4粒 | 21.5% |
山本漢方製薬 | 1,800円 | 1,125mg | なし | 116.6円 | 9粒 | 28.0% |
ユウキ製薬 | 4,055円 | 840mg | なし | 80.6円 | 12粒 | 13.5% |
DHC | 570円 | 630mg | 米胚芽、高麗人参 | 115.4円 | 3粒 | 32.9% |
野菜 ダイエット
結果は第1位から順番におおむね、中国 → 韓国 → フランス → アメリカ → ニュージーランド → カナダ → 日本 → イギリス → ドイツ→・・・という結果。
日本人の野菜摂取量は、約240g/日(1980~2010年)この数字は摂取不足で、厚生労働省が推進する健康作りでの野菜の1日の摂取目標は350g。
適度な野菜摂取は心血管疾患・糖尿病・脳卒中・肥満のリスクを低減させるという予防効果が、1996年 英国で発表されています。
肉と緑黄色野菜のバランスの良い食事は大腸がんを大幅に減らす結果も知られています。
特に日本は貧血大国。なので、鉄分などのミネラルには特に摂取が必要な様です。
ダイエットを意識するあまりとか、パンやめん類、お菓子に走るとか、極度な野菜中心な食事は、たんぱく質摂取が不足したり、ミネラル不足になる原因にも・・・。
穀物(お米)・タンパク質(大豆や豆腐)・良質な脂質・新鮮な野菜・果実を、バランスよく摂取する事が、日々の健康の秘訣。さらにビタミン・ミネラル・プロバイオティクス・消化機能の向上が加われば健康状態はほぼ完璧。
後は身体を動かす。少々しんどいと思う程度の運動・労働とか・・・。
食欲の秋。美味しい野菜や果物の収穫の秋。運動もしやすくなる季節も間近、ダイエットは天高く馬肥える秋が最適・・・?
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