成功のカギは継続。
継続は力。
その力が心と身体に作用して、ダイエット・ミッション完遂の明日へ・・・
継続させる秘訣は心身への快楽と、本人自身がその効果が実感できる事。
そして今日の決心。
容易に導入出来て無理なく習慣にしてしまえる事を体験さへしてしまえば・・・？
後は自分を信じてチャレンジ(＾◇＾)
「次の日も通ってみよう」の気持ちが芽生えたら、半ばダイエット成功！
ヨガなら発汗する運動と瞑想がセット。
自ら身体を動かして、尚且つ瞑想でイメージしてしまうので何よりダイエットコースをフルスロットル発進。
だから、身体と心からダイエットに積極的に没頭して結果、時短ダイエットに。
インストラクターからも効率的なレクチャーも受けられて・・・。
マジ、「本格的なダイエット」ソノモノ。
最速感応なのに過激ではなくて、緩やかで神秘的な印象なヨガ。
内側からユラユラ燃え上がり、基礎代謝が躍動して余分な脂肪や溜っていた毒素を発汗と共に体外へ・・・。
ストレートな健康と美を取り戻す手法なのがホットヨガ。
